当前位置:首页 > 医院新闻

胫腓骨骨折康复训练
发布时间:2017-08-23文章来源:西安仁爱白癜风医院

   1、增加踝关节活动度训练坐立,伸直膝关节,作如下练习:踝关节背伸牵拉向后牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次.踝关节跖屈牵拉向前牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次。坐在椅子或床沿,膝关节屈曲作如下运动:“写字练习”用脚砪趾当做铅笔写字。

9.jpg

  2、等长力量训练踝关节外翻等长力量训练坐姿,患足外侧抵住桌腿,墙面或门板,向外侧用力使肌肉收缩并坚持15秒钟,复原,放松10秒钟,重复5-10次.踝关节内翻等长力量训练坐姿,患足内侧抵住桌腿,墙面或门板,向内侧用力使肌肉收缩并坚持15秒钟,复原,放松10秒钟,重复5-10次.

  3、抗阻力力量训练每个运动均需要使用橡皮筋如TheraBand,如果没有橡皮筋,使用毛巾自行手工加阻力也可以.踝关节背伸抗阻力力量训练伸直膝关节,运动踝关节使脚面向后抵抗橡皮筋的阻力并坚持15秒钟,复原,重复10次。


西安仁爱白癜风医学研究院积极贯彻卫生部《在网上施行预约诊疗服务工作的意见》,率先推出网上预约挂号...[更多]

胡海彦

胡海彦,女,擅长运用中西医结合治疗各...[详细]

赵河臣

赵河臣,男,从事皮肤病(以白癜风为主)临床治疗与科研近30年...[详细]

张英

张英,从事皮肤科临床科研诊疗工作近30年,积累了大量...[详细]

郑克宏

郑克宏,男,从事白癜风病理科研与临床诊疗工作25年,积累了...[详细]

郑偃平

郑偃平,从事白癜风临床诊断工作20余年,在职期间...[详细]

挂号中心

白癜风预约挂号通道

早预约 早治疗 早康复

姓名:

电话:

*温馨提示:系统已加密,您的信息将严格保密。预约成功后,在线医生将在24小时内回访,请保持通讯畅通。